Ojos resecos

Hace un tiempo fui a Disney y los primeros tres di'as fueron horribles. No comprendi'a  lo que sucedi'a, casi no podi'a ver. Compre' un sinnu'mero de gotas, y la condicio'n empeoraba. Entonces, mi cu~nada me dijo por celular :" No se te ocurra poner hielo, que eso te afecta ma's ". Acostada pense' en sus palabras, me levante', me eche' agua caliente y luego me acoste' con un pa~no caliente sobre los ojos, y al di'a siguiente amaneci' bastante bien.

  Cuando sentimos los ojos secos, se nos ponen rojos o nos arden, lo primero que pensamos es comprar gotas, muchas de las cuales se venden sin receta, como las Visine, sin darnos cuenta que posiblemente estemos agravando el problema. Lo primero deberi'a ser ir a un oftalmo'logo, porque esa molestia o resequedad de los ojos podri'a  da~nar el tejido de los ojos.

   Cua'les son los si'ntomas ma's comunes.?
      1- Ojos irritados, rojos  o con comezón

      2 - Lagrimeo

      3-  Sensibilidad  al polvo y a la luz

      4- Visión disminuida

      5- Problemas al leer

Una variedad de tratamientos son ofrecidos para el ojo reseco:

1- Vitaminas C y B6  dan un empujo'n para lagrimear ma's.

2- Potasio - Comer  un pla'tano amarillo cada di'a.  Generalmente , los que padecen de sequedad en los ojos tienen un nivel muy bajo de potasio.

3- Usar gotas de la'grimas artificiales recetadas por el oftalmo'logo.

4- Cada noche , remoje  una toallita en agua caliente y colo'quela sobre sus pa'rpados durante 3 a 4 minutos. ( Cuidado con las quemaduras ). Luego con los ojos cerrados, frote suavemente la toallita sobre sus pesta~nas y pa'rpados.

Para mantenerse lubricados , los ojos  necesitan parpadear alrededor de 12  veces por minuto. Las personas que usan computadora fijan  la mirada en la pantalla y parpadean con poca frecuencia. El resultado son los ojos resecos, rojos y que arden. Para prevenir esto, se sugiere que parpadee deliberadamente mientras este' sentado frente a la computadora o tableta. Cierre los ojos,  de vez en cuando por unos segundos. Con el tiempo, su subconsciente realizara'  esta tarea.